Когда звенит будильник, а вы не то что не хотите вставать, включать компьютер и начинать работу в интернете, но не можете даже оторвать голову от подушки – это обезвоживание.

Наш мозг на 85% состоит из воды. Недостаток воды напрямую влияет на способность мозга включаться и работать. Доказано, что потеря даже 1% воды чревата гибелью нервных клеток мозга, которые, как известно, не восстанавливаются. Мозг, в отличие от нас, работает постоянно. Даже когда мы спим. Клетки нашего серого вещества точно так же требуют постоянной подпитки, как и мы сами. Вспомните, сколько жидкости вы выпиваете во время тяжелей физической работы на солнцепеке. А теперь представьте, что воды нет – сможете вы продолжать работу? Вот так и мозг. Не имея доступа к целительной влаге, он просто не работает.

Многие возразят, что постоянно выпивают несколько литров сока в день, десяток чашек кофе или чая и т. д., но все это не то. Чистую воду не заменит ни один напиток в мире. А всевозможные растворимые, газированные, окрашенные и прочие «-нные» напитки скорее вредят здоровью, нежели помогают.

В последнее время частым гостем у многих людей становится депрессия. Принято считать, что депрессия появляется вследствие стрессов, нереализованности, быстрого ритма современной жизни и по другим причинам. Но при этом мы забываем, что на внутреннее состояние влияет и вода.

Недостаток воды в организме приводит к снижению уровня производства гормонов и аминокислот, отвечающих за так называемый «ген счастья». Этот ген принято восстанавливать поцелуями и шоколадом, но если с поцелуями все понятно, то шоколад нужно еще чем-то расщепить, а без воды и сладость не принесет никакой пользы.

Стакан чистой воды – это не только самый полезный, но и самый доступный тонизирующий напиток, способный влиять на настроение и самочувствие. Если пить чистую воду постоянно, а потом наконец вставить лицо в костюм онлайн бесплатно, вы не сможете найти десяти отличий между собой и любимым героем.